Les bienfaits du vinaigre selon Jessie Inchauspé
Jessie Inchauspé est une blogueuse et coach en santé naturelle française, connue pour ses astuces et conseils pour une vie plus saine et équilibrée. Parmi les remèdes naturels qu'elle recommande, le vinaigre occupe une place de choix. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits du vinaigre selon Jessie Inchauspé et comment l'incorporer dans votre routine de bien-être.
Nous avons eu le plaisir de collaborer pendant un an avec Jessie Inchauspé; ce partenariat est aujourd’hui terminé.
Pourquoi le vinaigre est un incontournable pour Jessie Inchauspé ?
Jessie Inchauspé considère le vinaigre comme un remède naturel polyvalent pour la santé. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :
Amélioration de la digestion
Le vinaigre de cidre possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Il peut contribuer à soulager les ballonnements, l’acidité gastrique et les inconforts digestifs, notamment en stimulant la sécrétion d’enzymes digestives.
Soutien à la perte de poids
Selon Jessie, prendre 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre diluée dans un verre d’eau avant un repas peut aider à mieux contrôler l’appétit et les fringales. Ce rituel pourrait également favoriser un meilleur métabolisme des graisses.
Régulation de la glycémie
C’est l’un de ses sujets phares : le vinaigre ralentit la digestion des glucides et réduit ainsi le pic glycémique après un repas riche en sucres. Cela contribue à un niveau d’énergie plus stable et à une meilleure gestion des envies de sucre.
Santé de la peau
Riche en acides alpha-hydroxy (AHA), le vinaigre de cidre peut aussi s’utiliser en application locale diluée pour exfolier en douceur, rééquilibrer le pH de la peau et aider à atténuer les imperfections cutanées.
Comment utiliser le vinaigre au quotidien selon Jessie Inchauspé
Jessie Inchauspé recommande d'utiliser du vinaigre de cidre biologique, non filtré et non pasteurisé pour bénéficier de tous ses bienfaits. Voici quelques façons d'incorporer le vinaigre dans votre routine de bien-être selon Jessie Inchauspé :
- Boire un verre d'eau mélangé avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avant chaque repas pour aider à contrôler l'appétit et favoriser la digestion.
- Appliquer une solution d'eau et de vinaigre de cidre sur la peau pour aider à équilibrer le pH, réduire l'acné et les taches de vieillesse.
- Ajouter du vinaigre de cidre à vos marinades, vinaigrettes ou sauces pour ajouter de la saveur et bénéficier de ses propriétés pour la digestion.
En résumé
En conclusion, Jessie Inchauspé est une blogueuse et coach en santé naturelle qui recommande le vinaigre de cidre comme un remède naturel polyvalent pour la santé. Elle met en avant les bienfaits du vinaigre pour la digestion, la perte de poids, la santé de la peau et la régulation de la glycémie. Jessie Inchauspé recommande d'utiliser du vinaigre de cidre biologique, non filtré et non pasteurisé pour bénéficier de tous ses bienfaits. Elle propose différentes façons d'incorporer le vinaigre dans votre routine de bien-être, telles que boire un verre d'eau mélangé avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avant chaque repas, appliquer une solution d'eau et de vinaigre de cidre sur la peau ou ajouter du vinaigre de cidre à vos marinades, vinaigrettes ou sauces. En suivant les conseils de Jessie Inchauspé, vous pouvez profiter des nombreux bienfaits du vinaigre pour votre santé et votre bien-être.
