Le vinaigre de cidre fonctionne-t-il pour perdre du poids ?

Le vinaigre de cidre fonctionne-t-il pour perdre du poids ?

Le vinaigre de cidre est connu pour ses pouvoirs antioxydants et brûle-graisse. Ce vinaigre composé de pommes à des nombreux bienfaits particulièrement sur la perte de poids.

Dans cet article vous allez découvrir nos astuces pour intégrer le vinaigre de cidre à votre alimentation quotidienne.

C’est un antioxydant grâce à l’acide acétique du vinaigre de cidre. Alors quels sont ses bienfaits ?

  • Améliore la digestion
  • Régule la glycémie
  • Effet coupe-faim
  • Diminue le stockage du sucre

 Pour voir des effets efficaces, le secret est la régularité. Consommer 3 cuillères à soupe diluées dans un grand verre d’eau à jeun le matin et avant chaque repas.

 Il y a-t-il des risques à consommer tous les jours du vinaigre de cidre ?

Si vous avez l’estomac sensible, il faut diluer le vinaigre de cidre davantage et faire des cures de quelques mois seulement et non quotidiennement.

 Le vinaigre de cidre est-il une solution miracle ?

Lorsque l’on veut perdre du poids, il n’y a pas de remèdes magiques. Il faut faire attention à son alimentation, éliminer le sucre, les graisses. Le vinaigre de cidre est un coup de boost à cela. Il faut également pratiquer une activité sportive régulière et bien s’hydrater.

 Pour cela :

  • Privilégier les protéines
  • Consommer des légumes et fruits de saison.
  • Manger tôt et lentement
  • Éliminer le sucre (biscuits, bonbons, pâtisserie)
  • Boire au minimum 1,5Ld’eau
  • Éliminer l’alcool et les sodas
  • Ne pas n’négliger les repas
  • Éviter les grignotages.

Adoptez cette routine chaque matin. Si vous avez du mal à boire le vinaigre de cidre vous pouvez voir nos articles sur les cocktails à base de vinaigre de cidre.

Voici une recette :

-Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre 
-Un demi-citron
-Du gingembre
-De l’eau

 

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